Son las semillas de la planta del sésamo, ricas en minerales y ácidos grasos insaturados sobre todo. Se toman ligeramente tostadas para aumentar su digestibilidad. Se utilizan como condimento y son la base del gomasio.

Indicaciones: como aporte de calcio altamente asimilable y para modular cualquier tipo de inflamación.

Modo de uso: una cucharilla sobre los cereales, la pasrta ... un avez al día.

Para saber más ver el post: "Las semillas oleaginosas"